профилактика алкогольной и наркотической зависимости

Для чего люди должны знать об алкогольной и наркотической зависимости? Так или иначе, но профилактика алкогольной и наркотической зависимости относится к каждому из нас. Болезни эти жертв не выбирают. Самолечение не всегда эффективное. Лучшее решение - это обращение в реабилитационные центры. Больной человек, обычно, желает избавиться от своей болезни, а человек с алкогольной или наркотической зависимостью не спешит это делать. Как же решить эти проблемы?

Профилактика алкогольной и наркотической зависимости — одно из самых важных и эффективных мероприятий для предотвращения появлению этих проблем. Алкогольная и наркотическая зависимости возникают в основном у подростков. И если вовремя не принять меры, то жизнь может быть испорчена.

Существует огромное количество методов и способов профилактики алкогольной или наркотической зависимости. К примеру:

- прием витаминов;

- занятие спортом;

- акупунктура;

- дыхательные упражнения и релаксация.

В основном при профилактике или лечении алкогольной и наркотической зависимости советуют принимать витамин С, причем в огромных дозах, пока организм выдерживает. Дозу нужно рассчитывать индивидуально.

Регулярные занятия спортом смогут улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунитет, поднять настроения, снять излишнее напряжения и стрессы, которые зачастую могут привести к алкогольной и наркотической зависимости.

Акупунктура способствует общему расслаблению организма и оказывает действие на активные точки на коже. Такой метод используют множество врачей и специалистов, которые смогли пройти специальную подготовку.

Нестандартные техники дыхания и расслабления способствуют мысленному избавлению от внешнего влияния негативных факторов, наводят на мысль об отвращении к алкоголю и наркотикам.

Проблема профилактики алкоголизма и наркомании привлекает к себе большое внимание разных слоев населения. Если есть нужда в помощи, не нужно скрываться, лучше обратится в специальные центры реабилитации и там обязательно смогут помочь.        

Предотвратить распространение наркомании смогут наркологические службы. Они осуществляют меры по уменьшению распространенности пьянства, алкоголизма, наркомании и их последствий. Также пропаганда здорового образа жизни является залогом успеха в борьбе с этими болезнями.