баня при простуде

Баня при простуде

Многие любят лечиться народными средствами. Причем, помимо привычно чая с малиной и паровых ингаляций вареным картофелем многие любят добавить что-нибудь более интересное в процесс лечения, стараясь совместить приятное с полезным.

Вот и баня при простуде считается достаточно эффективным средством. С медицинской точки зрения полезность данной процедуры объясняется тем, что при достаточно высоких температурах бактерии, вызвавшие болезнь, гибнут. А дополнительные процедуры еще и усиливают кровоток, подстегивая иммунитет к борьбе с болезнью, а потоотделение позволяет быстро «изгнать» простуду из тела. А глубокое прогревание не только органов, но и суставов, а также очищение от отмерших клеток кожи помогут усилить кровоток и укрепить здоровье на всех уровнях. Плюс баня – то место, где закаливание происходит не только с пользой, но и с весельем.

Единственное, что стоит знать, так это как правильно бороться в бане с простудой. Во-первых, не нужно тянуть до полного развития болезни, когда простуда полноправно завладеет вами. При первых же симптомах идите в баню и начинайте лечебные манипуляции. Единственное, из-за чего можно и нужно отложить этот процесс – это поднявшаяся температура. Запомните, баня при простуде с высокой температурой противопоказана.

Прежде чем начать процесс распаривания в бане при простуде, следует подготовить организм к повышению температуры. Для этого нужно принять теплый душ, но при этом не стоит мочить голову или применять гели, мыло. Не лишним будет сделать горячие ванночки для ног, постепенно повышая температуру путем подливания горячей воды. При этом ванночки лучше всего делать с отварами трав. Если в бане имеется печь для топки, вы вполне можете посидеть у нее, прогревая организм и подготавливаясь к распарке.

Предварительно на каменку можно поддать раствора с ароматическими маслами, которые оказывают бактерицидный действие в бане при простуде: можжевельник, календула, эвкалипт, мята и так далее. Данные ароматы помогут вам в очищении верхних дыхательных путей, избавляя от кашля и насморка.

При первых симптомах простуды в бане стоит добиваться максимально возможного потоотделения. Это поможет быстрее победить болезнь. Хорошая пропарка получается только с банным веником, который помимо того, что усиливает эффект, еще и делает заочно массаж. В любом случае кровообращение будет достаточно хорошим. В бане при простуде, а так же при кашле лучше всего делать акцент растираний на груди, спине и стопах. В этих местах пропарка наиболее действенна.

Завершают пропарку горячим травяным чаем с лимоном, но ни в коем случае при простуде не проходить контрастных процедур. Баня при простуде - то средство, которое безотказно поможет. Для профилактики простудных заболеваний рекомендуем баню посещать регулярно.