можно ли париться при простуде в бане

Можно ли париться при простуде в бане

После знойного лета приходит долгожданная прохлада и влага, но вместе с ними в осенне-зимний период заметно активизируются вирусные инфекции и грипп экзотических штаммов. Как же подготовить свой организм к атаке опасных вирусов и бактерий?

Еще в старину наши предки прибегали к надежной профилактике коварных простудных хворей походами в русскую баню. В парной при воздействии высокой температуры на капилляры значительно улучшается кровообращение, укрепляется иммунитет, раскрываются поры, активно выходят токсины и шлаки из организма. Горячий воздух помогает очиститься верхним и нижним дыхательным путям и избавиться от всевозможных инфекций.

При малейших переохлаждениях баня, или даже горячая ванна, способна прогреть за считанные минуты все тело и уберечь от неприятных последствий. Но у многих возникает вопрос, можно ли париться при простуде? Можно, только в том случае, если нет повышенной температуры тела. Так как при даже самой незначительно температуре противопоказаны все виды тепловых процедур.

При простуде париться можно именно в русской бане, а не в финской сауне. Ведь во влажной баньке (влажность от 90 до 100%) температура не такая высокая (от 40 до 60 градусов) как в сухой сауне (95 -100 градусов при влажности 70%) и нагрузка на сердце, соответственно, не такая большая, щадящая.

Бани помогают хорошо распарить тело, повысить потоотделение, а народная мудрость не зря гласит, что с потом выходит и болезнь. Вместе с целебным паром и высокой температурой  при простуде хорошо работают на исцеление антибактериальные дубовые, ольховые, березовые и можжевеловые веники. Хорошо также приготовить отвар из ромашки или зверобоя и добавить его в воду, поливающую печь-каменку. В этот же отвар можно добавить несколько капель ароматного эфирного масла.

Противовирусными действиями обладают масла мелиссы, ели, эвкалипта, чайного дерева, эвкалипта, лимона, пихты и бергамота. После того как попарились в бане при простуде, нужно насухо вытереться и хорошо укутаться от сквозняков, выпить липового чаю с медом и отдыхать.

Баня всем хороша и практически на всех влияет очень благоприятно, но все же, существуют и ряд противопоказаний для посещения парной. Узнайте у врача терапевта, можно ли париться при простуде именно Вам, и нет ли у Вас каких-либо противопоказаний для этой процедуры. И помните, если же Вы упустили первые признаки болезни, и она уже набрала оборотов, то немедленно необходимо обратиться к лечащему доктору, который установит окончательный диагноз и назначит медикаментозное лечение.