что делать при первых признаках простуды

Что делать при первых признаках простуды

Семья у нас большая, в том числе и дети, а как приходят холода – сразу же простудные заболевания дают о себе знать. Перепробовали много препаратов, некоторые помогают, а некоторые и вовсе никакого эффекта не дают. По врачам сильно не находишься, да и времени на это нет. Что делать при первых признаках простуды?

Как правило, простуда дает о себе знать с холодами. Но это бывает не всегда, и, порой, заболеть проще при резких температурных перепадах от тепла к холоду. Люди, которые очень часто болеют простудой, обычно имеют слабый иммунитет, а поэтому стоит принимать курс витаминов, которые будут стимулировать защитные функции организма. Если вы не принимаете витамины, но уже появились первые признаки простуды, то обязательно стоит приобрести либо соответствующие препараты, либо фрукты с большим содержанием витамина С. Стоит только помнить, что любой курс витаминов не должен продолжаться более месяца.

При первых признаках простуды обязательно стоит принимать теплое питье в виде чая с малиной или смородиной. Для более взрослого населения подойдет так же напиток под названием глинтвейн. Если появились первые признаки простуды, стоит  побольше пить. Причем это может быть и кислое питье, помимо молока с чаем.

Если первые признаки простуды уже дали о себе знать, то можно применить горчичники на грудной клетке. Да и когда промочили ноги, можно сделать горчичные ножные ванны.

При появлении насморка очень хорошо делать паровые ингаляции. Эвкалипт, ментол, корица и красный перец добавить в кипяток и вдыхать пары. Это помогает довольно быстро справиться с заложенностью носовых пазух.

При таких симптомах, как кашель и боль в горле, помогут паровые ингаляции, прогревающие компрессы на грудь и полоскание горла травяными отварами (например, ромашка, зверобой, эвкалипт, липа). Одно из самых популярных и эффективных средств для полоскания – раствор фурацилина или соды.

Одним из первых признаков простуды бывает температура. Конечно, можно обойтись народными средствами, но они не всегда помогают. А поэтому в аптечке должен быть парацетамол. Если вы принимаете несколько средств от простуды, то стоит обратить внимание на их состав. При передозировке какого-либо вещества, которое может содержаться в них, вы можете нанести вред органам. Так, при передозировке парацетамола существует реальный риск навредить печени, что может привести к тяжелым последствиям. В любом случае, все препараты, а особенно антибиотики, должны быть назначены врачом. При этом, желательно, прием антибиотиков совмещать с препаратами-пробиотиками, которые сохранят микрофлору кишечника в нормальном состоянии.